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quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Doce de mamão papaia light


Uma delicinha fácil pra você. Faz lá e me conta se gostou!

Doce de mamão papaia light

Ingredientes
1/2 mamão papaia
1 copo de iogurte desnatado consistente
1 colher de chá de geleia de frutas vermelhas sem açúcar.

Modo de preparo
No liquidificador bata o mamão com o iogurte. Coloque a mistura em uma taça acrescente ageleia de frutas por cima e sirva.

*Receita cedida pelo Blog da Mimis

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

SUP - Stand Up Paddle




Eu me comprometi nestas férias em não ficar parada. E em realizar meu último sonho de aprender um novo esporte do ano que era o SUP.
Pra ser sincera no começo do ano quando pensei em aprender não achei mesmo que teria oportunidade. Mas Deus na sua infinita bondade me deu esta chance. E lá fui eu tirar férias em Floripa.

Eu estava comentando com o Herbert que morar na praia pede esporte e uma vida saudável, pelo menos foi o que senti nestes dez dias. Num belo dia de sol a manhã te chama e acorda pra aproveitar bem o dia, começando com uma caminhada na beira do mar, a piscina te chama para nadar, e a Lagoa da Conceição me chamou para o SUP.
Confesso que eu achei que seria muito difícil, mesmo que eu faço slackline equilíbrio nunca foi meu forte, sou estabanada e desastrada desde sempre. Mas como eu havia visto que na Lagoa tinha esta possibilidade de fazer o esporte e que era raso e eu não correria nenhum risco lá fomos nós, eu e o Her. Almoçamos num delicioso restaurante de frente pra Lagos e depois fomos lá fazer a aula.

Digo aula, mas não é bem uma aula não. Porque não tem muito segredo, pela prancha ser bem grande e larga o equilíbrio é quase natural, o mais difícil para mim foi remar, por pura falta de genialidade, demorei um pouco pra entender a lógica de remar na direção que queria ir etc. Mas nada que em 10 minutos não se aprende.
Na Lagoa da Conceição você paga R$ 30 por 1 hora de aluguel da prancha. Tem colete salva-vidas e a lagoa é rasa, o que ajuda a praticar o esporte, e não tem ondas então, nossa é 10!

Referente a musculatura eu senti muito o abdômen, cintura, braços e pernas. É praticamente um exercício completo, além da paz que ele traz. Ficamos lá remando, remando em pleno contato com a natureza. Eu amei!!! E com certeza vou querer fazer de novo! 

Pra saber mais achei este vídeo que conta um pouco do esporte. Assiste aí, e quando for pra Floripa não deixe de conhecer lá.




terça-feira, 29 de outubro de 2013

Estojo para Lentes - Uatt?


Pára TudoOOoooO!

Eu sei que é fofo e se você usa lentes como eu vai amar! Não importa o preço hahaha. Ah tá, importa, mas só um pouco. Fui numa lojinhas de presentes lá em Baln. Camboriú e meu brodinho, me mostrou e eu claro não tive como deixar o porta lentes lá sozinho....

Olha só que fofura!



Eu comprei por R$ 14,90, achei numa página da internet por R$ 19,90, aqui ó: http://www.harasstore.com.br/produto/Estojo-Para-Lentes-Coruja-%252d-Pink.html

Na Uatt? mesmo não achei, mas se quiserem conhecer mais produtos deles entra no site: http://www.uatt.com.br/ , tem uma coisa mais gracinha que a outra.

Vocês vão achar eu meio jacu, mas vocês acreditam que eu ainda não tive coragem de usar... hehehe acho que hoje vou esterilizar ele com água fervendo, encher os olhinhos com minha solução pra lente e deixar elas (as lentes) dormirem bem acompanhadas desta corujinhas fofa.

Beijos meninas... 2 post num só dia, voltando mesmo com a corda toda hehehe

May


Ingredientes saudáveis


Meninas, demorei mais voltei! Foram dias maravilhosos de descanso... ainda está sendo porque volto ao trabalho só na quinta, mas já queria ter voltado ontem pra colocar esta linda reflexão que recebi por e-mail do Nosso Andar Diário. Eu já coloquei lá no facebook uma vez esta dica. Você pode entrar no site deles e pedir por este formulário que mandem o devocional todos os dias no seu e-mail. Eu amo esta função. Entra lá: http://ministeriosrbc.org/formulario-de-pedido/formulario-de-pedido-email/ e faça seu cadastro gratuito.
Mas falando de nosso tempo com Deus, acho que a ideia deste devocional de hoje, é bem o que nos move né Pri. A ideia de claro, sermos bonitas por fora, com nossas produções, mas também sermos lindas por dentro. Melhorando diariamente como pessoa. Leiam e se inspirem.




Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida. —Provérbios 4:23


Minha esposa Martie é uma consumidora cuidadosa quando se trata de comprar alimentos saudáveis e nutritivos. Não importa quão atraente seja a embalagem, ela confere a lista de ingredientes no verso da caixa. Algumas palavras difíceis de pronunciar geralmente tentam esconder a presença de conservantes que não são adequados à boa nutrição. Ela sempre devolve esses itens à prateleira e continua a buscar as etiquetas de produtos naturais que contribuem para a boa saúde.

Acredito que os hábitos de compras dela são muito parecidos com o que Deus está procurando em nossas vidas: é o que está no interior que conta, independentemente de quão atraente o exterior possa ser. Não é à toa que os sábios provérbios no advertem a vigiar o que se passa em nossos corações, “…porque dele procedem as fontes da vida (Provérbios 4:23). Vestir-se com roupas da moda e esforçar-se em manter boa aparência são coisas de pouca importância se o nosso coração abriga ganância, ódio, mau humor, autopiedade e outros conteúdos contraproducentes.

Então pergunte-se: quando os outros observam a embalagem da minha vida, eles enxergam um coração cheio de ingredientes saudáveis e que honram a Cristo? Ao nos vestirmos com graça, bondade, paciência e compaixão, refletiremos a natureza maravilhosa de Cristo.

—JMS
Os conteúdos em seu coração são mais importantes do que a embalagem exterior.

Fonte: Nosso Andar Diário

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Protetor Térmico, você usa ??



Olá,

Hoje vou indicar um protetor térmico muito bom que estou usando, ele é da cless cosméticos, a mesma marca do secante de esmalte que eu indiquei pra vocês se quiser conferir clique aqui no link => Spray Secante de Esmalte

Bom eu já havia comprado outros protetores térmicos mas nunca me adaptei bem, eu costumo lavar o cabelo e deixar secar naturalmente para então fazer a chapinha, e esse protetor é muito bom porque o jato é seco então não deixa o cabelo melecado, e se eu precisar usar no cabelo molhado também serve eu achei isso ótimo.



O Cheiro é maravilhosamente gostoso . . . . não deixa o cabelo com frizz . . . . deixa uma aparência linda, leve e com muito brilho, o valor dele fica entre 15 e 20 reais.  

O uso do protetor térmico é muito importante, escolha o seu só não pode ficar sem !!

Espero que gostem e comentem 

Beijos Pri =) 

terça-feira, 15 de outubro de 2013

Gel de limpeza Facial Revitalizante 2 em 1



Olá, como vocês estão ???

Hoje quero falar com vocês que estão começando a se preocupar com a ação do tempo no rosto, eu sempre imaginava quando que eu iria usar aqueles cremes anti-idades, que minha mãe usava ? e ainda usa.

Pois bem esse dia chegou na verdade quando fiz 25 anos comprei o meu primeiro "creminho" para uso diurno mas não levei ele muito a serio, não usava todos os dias então levou tempo para acabar, mas a idade avança e não temos o que fazer para parar, certo ???

Então no começo desse ano eu comprei mais alguns produtinhos para usar, escolhi a linha da Renew que é a linha que minha mãe sempre usou eu acredito que ele funciona pelo o que eu vejo no rosto da minha mãe quem a conhece sabe que ela e linda e não aparenta a idade que tem, ela usa todos os dias, o creme diurno e o noturno e é muito disciplinada.






Falando especificamente deste Gel de limpeza Facial Revitalizante 2 em 1, ele promete LIMPAR e TONIFICAR e realmente ele faz isso ele deixa a pele super limpa, ele faz uma espuma bem fina e tem micro esferas de esfoliação, dá pra sentir perfeitamente a sensação de limpeza, com um leve toque refrescante mentolado, eu uso no rosto todo e no pescoço também.

Como diz na embalagem ele prepara a pele para receber o creme hidratante da mesma linha ou não, então se você usar ele e não passar nenhum creme a pele fica bem ressecada tipo repuxando.

Já está quase acabando e eu vou comprar outro com certeza.

Eu uso o gel apenas 3 vezes por semana, uso durante o banho mesmo, e em seguida passo o creme noturno da mesma linha. 





Nos dias em que eu não uso o gel eu passo o creme mesmo assim.




Como já faz um tempinho que comprei provavelmente eu comprei em promoção do livro, não lembro quanto paguei mas é fácil de encontrar com sua consultora da Avon.

Espero que gostem, se você ainda não usa fica dica !!!

Beijos Pri =)

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Teste de Personalidade *** Árvores ***



Olhe para a árvore e escolha imediatamente a que mais é atraente para você .
Não pense sobre isso por muito tempo, é só escolher e descobrir o que sua escolha diz sobre sua personalidade.




1 . Você é uma ( não confundir com moralização ) pessoa generosa e moral. Você sempre trabalhar em auto aperfeiçoamento. Você é muito ambicioso e tem padrões muito elevados . As pessoas podem pensar que a comunicação com você é difícil, mas para você , não é fácil de ser quem você é . Você trabalha muito duro, mas você não é egoísta. Você trabalha porque quer melhorar o mundo. Você tem uma grande capacidade de amar as pessoas até eles te machucarem. Mas, mesmo assim você continuar amando . Poucas pessoas apreciam tudo no mundo como você.

2 . Você é uma pessoa honesta e divertida. Você é muito responsável e gosta cuidar dos outros, por que se preocupa com eles e aceita muitas responsabilidades relacionadas ao trabalho. Você tem uma personalidade muito boa e as pessoas confiam em você facilmente. Você é brilhante , inteligente e de pensamento rápido. Você sempre tem uma história interessante para contar.

3.Você é uma pessoa inteligente e atenciosa. Você é um grande pensador . Seus pensamentos e suas idéias são muito importante para você. Você gosta de pensar sobre suas teorias e pontos de vista só. Você é um introvertido . Você se dá bem com quem gosta de pensar e aprender. Você gasta muito tempo , pensando sobre a moralidade . Você está tentando fazer o que é certo, mesmo que a maioria da sociedade não concorda com você.

4 . Você é uma pessoa perspicaz e filosófica. Você é intuitivo e um pouco peculiar . É muitas vezes incompreendido , e isso te machuca . Você precisa de espaço pessoal. Sua criatividade precisa ser desenvolvida , você busca o respeito dos outros. Você é uma pessoa que vê claramente os lados claro e escuro da vida. Você é muito emocional.

5. Você é auto -confiante e responsável . Você é muito independente. Seu princípio orientador na vida é ' eu vou fazer do meu jeito " . Você é muito auto confiante e sabe como ficar forte para si e para as pessoas que você ama . Você sabe exatamente o que quer e não tem medo de perseguir seus sonhos . A única coisa que demanda de pessoas é a honestidade. Você é forte o suficiente para aceitar a verdade.

6. Você é gentil e sensível. As pessoas se relacionam muito bem com você. Você tem muitos amigos e adora ajudá-los. Você tem essa aura quente e brilhante que faz as pessoas se sentir bem quando estão ao seu redor. Todos os dias, você pensa sobre o que você pode fazer para melhorar a si mesmo . Você quer ser interessante , perspicaz e único. Mais do que qualquer outra pessoa no mundo , você precisa amar. Você está pronto para amar sem esperar que te ame de volta .

7. Você é feliz e sereno . Você é uma pessoa muito sensível e compreensivo. Você é um grande ouvinte e não faz julgamentos . Você acredita que todo mundo tem seu próprio caminho na vida. Você está aberto a novas pessoas e eventos. Você é altamente resistente ao estresse e raramente se preocupe. Normalmente , você é muito relaxada. Você sempre conseguem dirigir seu tempo e nunca perder o seu caminho .

8. Você é charmoso e energético. Você é uma pessoa divertida , sabe fazer as pessoas rirem. Você vive em um estado de harmonia com o universo. Você é espontâneo e entusiasta. Você nunca diz não para uma aventura. Muitas vezes , você surpreendentes e até mesmo choca as pessoas com sua espontaneidade . Mas isso é apenas como você é... Você sempre permanecer fiel a si mesmo . Você sempre busca aprender mais sobre alguma coisa que te interesse e você não descansa até que você adquira o conhecimento profundo e necessário de determinada área ou assunto.

9. Você é otimista .Você acredita que a vida é um presente e tentar aproveitar o máximo possível dela. Você é muito orgulhoso de suas realizações. Você gosta de conviver com as pessoas que se preocupam com o todo . Você tem uma abordagem muito saudável para a vida. Você é transparente com o vidro. Você pode usar qualquer oportunidade para perdoar, aprender e crescer, porque você acredita que a vida é muito curta para fazer o contrário.


Espero que gostem e comentem !!! 

Beijos Pri =)

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Cookie Integral de Aveia e Mel


De antemão já aviso, vocês não tem ideia da delícia que fica isso. É rápido e fácil. E em 30 minutos você faz tudo! Pode acreditar.

Ingredientes:


- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher (chá) de fermento
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de manteiga/margarina derretida

Modo de preparo




1. Em uma tigela coloque todos os ingredientes secos, depois acrescente os molhados e misture até soltar do recipiente. Se você achar que ficou muito seco coloque uma colher de sopa de água, para dar uma liga.


2. Pegue porções da mistura com a colher, faça pequenas bolinhas e disponha em uma assadeira untada.

3. Leve ao forno, pré-aquecido, por + ou – 15 minutos ou até dourar.

4. Quando os biscoitos dourarem eles já estão prontos, eles ficam duros depois que esfria, por isso, se ele estiver um pouco mole quando tirar do forno não se preocupe, o importante é estarem douradinhos.

5. Se quiser pode acrescentar castanhas, passas. É uma delícia!

Ah, eles crescem bastante, então dê uma distância boa entre cada um na forma.

Se divirtam!


quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Just Dance


Ó que eu tô de férias! E dei férias pra academia também, afinal ela é lá do ladinho do meu serviço e bem longe daqui da minha humilde residência.

A preocupação veio quase que como um supetão. Como gastar calorias? Porque indo até 4 vezes pra Curves com certeza absoluta gasto bastante.

Eu gosto de andar, mas não aqui no meu bairro. Então ontem eu acordei animada e me lembrei dos vídeos do youtube do Just Dance.

Mas o que é Just Dance?
Just Dance é um jogo eletrônico de música desenvolvido pela AiLive e publicado pela Ubisoft Paris para o Wii.
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E como eu não tenho Wii e tenho youtube fiz uma playlist com algumas músicas e bora dançar.

A minha música favorita é Call me maybe, vê aí!



Se quiser dar um pulo na minha playlist, eu fiz ontem e dancei 30 minutos sem parar. Isto porque eu já tenho um condicionamento físico razoável, quem não tem pode dançar umas 3 músicas, beber uma água e continuar.


Eu dei uma pesquisada na internet e segundo esta matéria aqui. Uma personal fez o teste e jogando meia hora de Just Dance pode-se perder até 500 calorias. Isso é excelente, é como o Sh'bam.

Te aconselho a por uma legging, uma blusinha, colocar seu tênis e ir suar a camisa. Você não vai se arrepender.

Até mais meninas!

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