Oiiii, e aí já decoraram o pinheirinho. O dia certo como tão dizendo por aí, e é mesmo dia 1/12. Todo ano este dia muda, porque seria o primeiro domingo do advento, que é o primeiro domingo depois do dia 30/11. Esquema bem louco não?
O que eu particularmente fico desconfortável é de ver o pessoal lá no dia 1º de novembro já arrumando pinheirinho, sei lá, parece que a coisa toda perde o sentido não?
Eu montei o nosso ontem, porque final de semana é muita loucura pras bandas lá de casa.
Mas enfim, eu amo o Natal demais. E separei uns pinheirinhos "procês" verem!
Árvore Branca e enfeites vermelhos
Árvore branca com tudo rosa, super feminina, amei!
Essa é bem tradicional, do tipo as que a gente desenhava quando criança
Essa eu achei de rica! Mas amei!
Essa com pelúcia! É fofo!
Essa é a nossa, magrelinha mas nosso xodó.
Seja com lacinhos, com bolinhas, festões ou pisca-pisca, o legal é ter uma árvore pra chamar de sua né? Corre que dá tempo de aprontar a sua!
Nossa fui mexer ali nos posts antigos e desde maio eu não falo mais em medidas. É porque eu desanimei mesmo, eu tinha chegado a 66kg e acabei engordando e ali no 68kg eu fui e fiquei.
Tentei de tudo, nutricionista e tudo mais. Mas como eu já disse há um tempo atrás eu estou feliz em como estou agora. Não que eu não ficaria mais feliz se conseguisse perder mais. Mas enfim... Essa sou eu, a mulher feliz que cabe numa calça 40.
Acho que nem contei pra vocês que estive no cardiologista nas férias, pra fazer um check up do meu sanguinho, e pressão. Já fiz o teste da esteira e os exames de sangue, e estou aguardando o retorno que será na primeira semana de dezembro.
Pra quem não sabe eu tenho pressão alta, no que eu quero afirmar que eu tinha, porque eu creio que estou bem melhor desde que mudei meus hábitos. Desde a alimentação até as atividades físicas. Me descobri hipertensa há mais ou menos 10 anos e desde então tomo remédio contínuo pra controle.
Minha visita ao cardiologista foi um pouco traumática. Porque ele disse que eu TENHO que emagrecer mais. Passou mesmo a meta dos 61kg e mandou eu sair da Curves. Ele disse que pra minha idade eu tenho que forçar mais.
Curves em Baln. Camboriú
Sério, cheguei a chorar, porque eu amo a Curves e eu vejo muito resultado ali com tudo o que eu faço. E eu me adaptei também, tô indo rumo ao segundo ano de academia. E pensar no esforço que terei que fazer para chegar aos 61kg. Se já tá difícil manter os 68kg. Ai Senhor!
Desanimei, e já me animei.
Vou contar o porque. Hehehe
Meu médico faz academia convencional, corre, ele é atleta mesmo. Eu, até queria ser atleta. De verdade. Mas pra quem conhece minha rotina sabe que ela é muito intensa. Trabalho todos os dias da semana. Faço faculdade 2 vezes na semana, na quarta normalmente o Her vai ao culto. Quinta e sexta são noites livres (mas nem sempre). Sábado e domingo sempre intensos na igreja, com todos os nossos ministérios. Como reservar 1:40 de exercícios diários numa academia convencional. Vou ter que ir que horas? Depois das 20hrs? E tipo em academia convencional tem hora, tipo a hora do spninning é 19hrs, por exemplo e se eu não conseguir chegar as 19hrs no local já era.
Agora a Curves é 30 minutos, chego a hora que eu quero que tá tendo circuito. E pronto deu uns 40 minutos tô livre pra fazer o que quiser da minha noite. Seja estudar, passear, visitar...
Bom por enquanto tamo assim. Tô me enrolando mas quero muito adicional uma caminhada, que seja duas vezes na semana pra agregar perda calórica e perder mais algo. Só que tá punk essa garoinha sério. Curitiba não anda facilitando atividade ao ar livre.
Ah, e no mais tô feliz porque tô mantendo os 68kg há mais ou menos uns 5 meses. O que ao meu ver é bom.
Retornando ao cardiologista eu conto mais pra vocês, de como eu tô por dentro hehehe.
Beijos meninas e não vamos desanimar! Ouve aí a Marcela Taís, eu amo!
Ah, saiu uma matéria da Curves Centro, olhem lá! Aqui
Ai gente, eu bem faceira que eu tinha feito uma mega descoberta quando eu disse que tinha aprendido a fazer iogurte caseiro. No fim, para cada um que eu contava este dizia que já sabia.
Como eu não sei se você sabe ou não. E te garanto que a economia é certeira.
Eu uso muito iogurte natural. Eu simplesmente amo de paixão comer ele com banana, açúcar e canela, ou até sem a banana mesmo. Como eu já contei aqui.
Então, se você compra um iogurte por R$ 1,30 (esta é a faixa média de preço), mais um litro de leite (que eu sei que está pela hora da morte) por cerca R$ 2, o meu de baixa lactose tem saído em torno de R$ 4. Você ainda assim sai economizando. Porque você precisará do iogurte apenas uma vez, e depois é só comprar o leite ;) .
Ai faz lá e me conta.
Eu fiz o meu com leite de baixa lactose (inventando moda). Eu pensei que iria ser mais benéfico pra mim, já que eu tenho intolerância, fabricaria o meu próprio iogurte com menos lactose que o convencional. Gente, ficou bom, de verdade! Mas ele ficou meio gosmento. Tentarei em breve com leite integral e conto pra vocês.
Eu fiz por este vídeo. Só ao invés de colocar no isopor, embalei ele com bastante pano de prato e coloquei no forno.
Bom gente, a Pri até riu lá no retiro de casais, porque eu fiquei com medo de ir no toboágua, mas é que eu tenho um segredo a confessar. Eu tenho, muito, mas muito medo de água. Quando eu era criança eu tinha uns pesadelos horríveis com água. Então eu cuido. Sei lá... Tenho medo. Isso não me impede de amar piscina e praia, só que tudo o que faz com que eu corra um pouco de risco, fico receosa.
Então é por isso que o Her é quem fez as aulas de surf, até me convidou pra fazer com ele, mas sério. Sem coragem.
Bom o Herbert fez a aula na praia da Barra da Lagoa.
Praia Barra da Lagoa / Florianópolis
A prancha para iniciante é bem grande, como vocês podem perceber na foto. E na aula normalmente está incluso o aluguel da prancha mais a roupa de neoprene, que inibe do frio.
As aulas tanto ali na Barra da Lagoa quanto em Balneário Camboriú custam R$ 80. Os professores dão uma aula inicial fora da água, e fazem um aquecimento e alongamento. Muito importante: eles só dão aula pra quem sabe nadar, você tem que assinar um documento, informando sobre suas habilidades aquáritas. Acredito que seja mais pra prevenção, pois o professor fica o tempo todo junto na água.
O legal é que o professor ajuda a ver a melhor onde e te coloca no momento certo. O Herbert disse várias vezes, que no início sozinho é difícil perceber este tempo. Então, com o instrutor é garantia de sucesso.
O Herbert surfando
Pra quem tem muita vontade de aprender a surfar, eu acho que vale a pena guardar um dinheiro para aprender agora nas férias. Ah! E praticamente todos os locais fazem pacotes especiais pra mais de uma aula e também para grupo.
Pega a dica e aproveita pra se divertir neste verão.
Se tem uma marca de pote que vale a pena comprar pra carregar comida na bolsa é a Tupperware, é garantia de qualquer alimento bem lacrado. O maior problema da marca, claro é o preço. Porque a sua qualidade é incontestável.
Quando sobra um dinheirinho eu sempre compro alguma coisa. Minha última aquisição foi um potinho pra trazer lanche pro escritório.
Não é uma graça gente? Ai eu amei ela, uso direto. Lembrando só que não vai no microondas então...
Achei aqui para comprar. O meu eu comprei com uma revendedora mesmo.
Hoje nós duas estamos indo pra um lugar muito gostoso. Anualmente em nossa igreja temos o retiro de casais e este ano não poderia ser diferente. E será no Recanto do Piazito, o local fica em Piên/PR, e você vai lá e esquece de tudo. Porque é um local que tem de tudo. Além de os quartos serem excelentes, eles fornecem 4 refeições (o que com certeza nos cuidaremos, pra não chutar muito o balde), e piscina externa e interna. Além de hidromassagem, campo pra esporte, área de boliche, e uma pequena academia.
Gente lá é um sonho, acreditem. Eu e o Herbert fomos lá uma vez nas férias dele, e ficamos 5 dias. Foram dias de descanso e de muita folga. E também fomos num retiro lá. Há dois anos, que também foi muito gostoso.
Umas fotos das nossas férias lá, acho que foi em 2010. Eu tava gordinha ainda....
É isso mesmo, o lugar mais que lindo é perfeito são dias muito agradáveis que passamos lá, e estou super animada par ir novamente.
Nem consigo decidir qual é a melhor parte de tudo para contar pra vocês, vamos lá e quando voltarmos contamos detalhes . . . Beijos Pri =)
Muitas de vocês já sabem que eu AMO o horário de verão, fico mais animada pra tudo, pra acordar mais cedo, pra cozinhar, pra limpar a casa, mudar os móveis de lugar, limpar dentro dos armários, até lavar roupa porque seca super rápido, ahhh delicia !!!
E também fico muito animada em fazer lanches, sucos refrescantes e saudáveis e hoje vou mostrar para vocês um sanduíche que fiz ontem, eu usei :
Pão de forma Ligth - Duas fatias e meia tem => 136 Calorias
Cenoura em conserva - 1 cenoura média tem => 54 Calorias
Pepino em conserva - 1 pepino pequeno tem => 11 Calorias
Ovo mexido - 1 ovo c/ 1 fatia de presunto tem => 120 Calorias
Salada de alface c/ tomate cereja - uma porção tem => 20 Calorias
Total de calorias 341
Não usei maionese, escolhi usar molho Italiano para saladas 1 colher tem em média 36 calorias.
O pão dessa vez foi o Light porque eu sempre mudo para não enjoar.
Muitas meninas me perguntam sobre minha sobrancelha, e até se admiram quando eu falo que eu preciso preencher, apesar de ser grossa e ter bastante pelinhos eu tenho umas falhas, e eu usei vários métodos para tentar preencher como :
1 - Sombra marrom (não dura muito tempo e borra)
2 - Lápis 6B ( ficava muito bom mas descobri que estava causando queda na sobrancelha da mulherada por aí, então parei de usar, na duvida é melhor não arriscar não é ? E de fato ele não foi feito para ser passado na pele então achei mesmo que faz sentido, dizem que tem chumbo na composição e pode até causar câncer)
3 - Lápis delineador marrom (ficava muito forte e marcado)
Bom dentre vários testes, e o que eu mais gostei e que ficou mais natural foi o Lápis universal que é próprio para isso, não sei porque demorei tanto para comprar rs, não conhecia muitas indicações e como era pra só para testar escolhi este da impala que paguei apenas R$ 7,00 achei o preço ótimo porque funcionou muito bem para meu tom de pele preenche suavemente e deixa um sombreado bem natural, adorei e vem com uma escovinha também que é super prática.
Resultado do Antes e Depois de fazer a sobrancelha
e o preenchimento com esse lápis.
1º Foto sem fazer | 2º Foto feita no salão | 3º Preenchida c/ lápis
E aí qual é o método que vocês usam para preencher a sobrancelha ???? Compartilhe conosco aqui ou na nossa pagina no Facebook Admirável beleza
Uma frase muito usada na propaganda de uma marca de batatas fritas, há alguns anos, foi :
"É IMPOSSÍVEL COMER UMA SÓ"
A ideia é que a batata é tão gostosa que você tem que comer outra... e outra... e outra.
Esta propaganda está voltada para o domínio próprio.
Mas será que existem pessoas nesse mundo que conseguem comer uma só ????? SIM essas pessoas são aquelas que tem domínio próprio suficiente para resistir a segunda batata frita, independente de quanto deliciosa ela é.
Não apenas isto, existem pessoas no mundo que têm domínio próprio suficiente para resistir a tentações bem maiores.
Existem pessoas que têm domínio próprio sobre a maneira como se alimentam, sobre o tipo de esporte que praticam, a maneira como estudam, falam e trabalham se vestem. Talvez você conheça pessoas assim. Talvez, se conhece, você também as admire.
Quer saber de mais uma coisa ?? Deus pensa da mesma forma Ele admira o domínio próprio
Gálatas 5: 22 à 24 diz:
Mas o fruto do Espírito é o amor, alegria, paz, paciência, amabilidade, bondade, fidelidade, mansidão, e DOMÍNIO PRÓPRIO. Contra essas coisas não há lei.
Os que pertencem a Cristo Jesus crucificaram a carne, com suas paixões e os seus desejos.
Desejo de coração que vocês vençam suas vontades e desejos da carne em todas as áreas de suas vidas, apresente suas dificuldades a Deus e peça a ajuda do Pai para vencer.
Tenham uma semana abençoada !!!
Beijos Pri =)
Fonte: Devocional Teen MCDOWELL, Josh e HOSTETLER, Bob. 1999.
Ai gente, eu acho que não é novidade pra ninguém que tem uma coisa que eu sou louca. Que é o Natal. Amo, amo, amo. Amo ver a casa enfeitada, com todos os detalhes que o fim de ano pede.
Separei umas ideias pra vocês, porque vocês sabem né? Agora é a hora de escolher várias coisas... e ir deixando o Natal com a sua cara.
Essa árvore de frutas é uma fofura! A base de maçã e o caule de cenoura
Árvore de brócolis
Almofadas de patchwork, lindas não?
Árvores de feltro, dá pra decorar as mesas da janta.
Bom como já relatei aqui eu comecei a reeducação alimentar em 01/10/2012 mas só inseri atividades físicas em maio/2013 comecei a fazer caminhadas e aulas de Ballet Clássico, mas devido aos compromissos de fim de ano tive que cancelar o Ballet só retorno em março/2014 diante disso tive que dar meus pulos e resolvi procurar um lugar para fazer ginástica.
Com não gosto de academias comuns e não sou disciplinada para fazer exercícios sozinha nas academias ao ar livre, então eu escolhi as aulas de aero-local oferecida pela Prefeitura de Curitiba Gratuitamente, aqui do lado da minha casa.
Para conseguir não foi difícil, fui no dia certo cedinho e entrei em uma turma já existente, a turma tem umas 15 pessoas, todas jovens senhoras como eu rs . . .
São 3 vezes por semana, a aula dura uma hora fazemos aeróbica e vários exercícios localizados, a sala é super bem equipada tem vários espelhos, tem pesinhos de mão, caneleiras, step, bolas de pilates, colchonetes e etc . . .
O local onde fiz a inscrição é a SMEL - Secretaria Municipal de Esporte e Lazer da rua da cidadania do Carmo e é nesse mesmo local onde faço as aulas. Além das aulas temos outros encontro como caminhadas, corridas, pedaladas e o famoso aulão" como eles chamam quando reúnem todas as turmas e fazem uma aula em um local maior.
Estou amando apesar de ser bem puxado, existem outras modalidades como: alongamento, ginastica intermediária ou o grupo da terceira idade e em todos os horários.
Então é isso espero que gostem da dica, se informem tem muitas unidades assim, por todos os bairros.
E ainda há algumas semanas postei aqui no Blog sobre como ter consultas com uma nutricionista grátis aqui nesse link vocês podem ter mais informações Vida Saudável a Disposição de Todos.
Olá hoje vim mostra para vocês um produto que eu comprei, testei e NÃO GOSTEI :( é esse lápis para esfumar olhos da Avon na cor marrom intenso.
Bom no começo achei o máximo, passei nos olhos e esfumei com esse pincel que é tipo uma borrachinha que ajuda muito na hora de espalhar, até aí tudo bem eu gostei, mas a cor é um marrom puxando para o vermelho/bordô o que na minha pele não ficou bom, mas isso é muito pessoal né !?
E então quando precisei apontar ele começou a despedaçar muito, tanto a madeira quanto a ponta, e quebra muito fácil, então na primeira vez que apontei ele diminuiu pela metade :/
O valor foi 13,99 mas não valeu o investimento, pode ser que tenha sido um lote com esse problema, não sei, se vocês tem me contem por favor como é o de vocês ????
Tenho e gosto dos produtos da Avon, inclusive tenho uma comprinha para chegar logo logo . . . . mas esse lápis especificamente me decepcionou.
Acho que esse tipo de post pode ser útil para nós mulheres conversarmos sobre produtos, espero que comentem aqui ou no Facebook Admirável Beleza
