Olá meninos e meninas . . .
Faz tempo que eu não falo sobre minha Reeducação Alimentar e como andam as coisas por aqui.
Há um ano e cinco meses eu decidi emagrecer uns quilinhos e comecei a fazer R.A. que nada mais é do que aprender se alimentar corretamente. Após 7 meses de R.A. que inclui os exercícios físicos, comecei com o Ballet e com aulas de Ginástica Aerolocal 3 x por semana.
Estava tudo indo muito bem já havia me acostumado cozinhar separado para minha família, tudo funcionando bem e naturalmente quando de repente Dezembro chegou e com ele muitas festas e comemorações e coincidentemente as minhas atividades físicas entraram de férias, então veio janeiro e não foi diferente, mas eu me dei essa folga não fiquei preocupada com alimentação, calorias, doces, sorvetes, refrigerante e etc . . . . resultado disso engordei 2,5 Kg eu sabia que isso iria acontecer mas ninguém gosta de ver os números da balança subindo né, mas o importante é não desistir, passado isso retomei o com minha antiga rotina.
Então comecei esse processo de emagrecer e foi mais fácil do que eu pensei, o marido resolveu entrar nessa comigo e com um parceiro ficou bem melhor, cortamos o pão branco o arroz e massas em geral estamos ingerindo muita saladas, carnes e frutas e comendo de 3 em 3 horas, isso de segunda a sexta, nos fim de semanas e eventos comemos normalmente mas com consciência.
As aulas de aerolocal já retornaram com uma professora nova que está pegando super pesado, com tudo isso consegui retornar aos meus 62 Kg.
E agora estou pensando em chegar aos 60 kg pra ficar tranquila e somente manter o peso.
Vamos ver o que acontece rsrs . . . é isso . . . . . eu vou contando pra vcs e postando receitinhas que estou fazendo.
Beijos Pri =)
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